Ambitia de a tine o dieta
Conținutul
In urma unor analize valorile colesterolului si trigliceridelor au luat-o razna rau de tot. Am citit multe articole si am spus STOP.
Regula de bază când vrei să slăbeşti: fă-ţi o promisiune şi respect-o! Dacă îţi doreşti să ţii o dietă, printr-o simplă căutare pe Google vei găsi o multitudine de programe de slăbit, unele eficiente, altele contradictorii. Cert este că vei păşi într-un labirint vast, din care cu greu te poţi lămuri ce e bine şi ce e rău şi, mai ales, ce este cel mai potrivit pentru tine.
Recomandări Cum se calculează corect greutatea ideală?
LOGIN 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti Te gandesti sa schimbi felul in care arati, sa incepi sa faci miscare si sa mananci mai sanatos, dar nu faci nimic concret pentru acest lucru? Nu iti face griji, este omeneste Majoritatea femeilor se confrunta cu aceeasi problema, mai ales daca sunt la inceput de drum. Daca esti ca ele, inteleg prin ce treci Este ca si cand in mintea ta ar exista doua personalitati diferite.
Confuzia este singura constantă care planează mereu în domeniul slăbirii, dar în toată ceaţa aceasta există o regulă care chiar funcţionează şi nu are nici o legătură cu dieta sau cu un program de exerciţii.
Ia-ţi un angajament faţă de tine şi ambitia de a tine o dieta reuşi!
Strategia 2 - Ia-ti un angajament fata de tine si respecta-l pana la capat
Atunci când faci o promisiune cuiva, deci îţi dai cuvântul de onoare, înseamnă că îţi iei un angajament şi că vei muta şi munţii din loc pentru a duce la bun sfârşit ceea ce ai spus că vei face. Dar ce se întâmplă dacă îţi faci ţie o promisiune?
Cu siguranţă nu ar trebui să fie nicio diferenţă.
Dr. Cezar: Dieta perfecta? - [De ce te ingrași după o cură de slăbire]
Un cuvânt dat trebuie respectat, indiferent că persoana vizată este un străin sau tocmai persoana ta. Motivul pentru care nu reuşeşti să slăbeşti Pe lângă lipsa de timp, lene şi amânarea continuă, mai există un obstacol important care stă în calea dobândirii greutăţii ideale, respectiv starea emoţională.
- Regula de bază când vrei să slăbeşti: fă-ţi o promisiune şi respect-o!
- Cum a reuşit Oana Roman să slăbească. Sunt trucuri la-ndemâna oricui - Ambitia de a slabi
- Oana Radu Dezvăluie Secretele Curei Sale De Slăbit | Libertatea
- Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.
- Ambitie pentru a slabi
De cele mai multe ori, din cauza problemelor celorlalţi, ajungem să ne punem pe plan second, atât în ceea ce priveşte îngrijirea corporală cât şi petrecerea timpului liber, sacrificat pe altarul unui job solicitant, al copiilor care au nevoie permanentă de atenţie etc.
Toate promisiunile se încadrează în două mari categorii: cele pe care le respectăm şi cele pe care nu le respectăm. Există câteva motive pentru care nu ne putem ţine de cuvânt, dar cel mai important este acela că ne luăm angajamente mult prea mari.
De exemplu: o să fac o oră de sport în fiecare zi o să mănânc 5 mese mici pe zi nu o să mai mănânc dulciuri niciodată Aceste promisiuni, sau dorinţe mai degrabă, sunt sortite eşecului încă de la bun început.
Nu ai nicio şansă să te ţii de ele până la obţinerea rezultatelor, mai ales dacă vrei ambitia de a tine o dieta le faci simultan. Poate mâine vei reuşi să te abţii de la o ciocolată, să respecţi cele 5 mese pe zi şi să alergi o oră în parc, însă poimâne vei fi la fel de entuziast? Mai mult ca sigur nu.
Sfatul meu: mergi câte o staţie pe jos în fiecare zi. Cu siguranţă este mai multă mişcare decât făceai înainte şi reprezintă o promisiune pe care sigur o vei urma.
De fapt, soluția este chiar în fața ta! Soluția este în deciziile pe care le iei zilnic. Deciziile de a scăpa rapid de kilogramele în plus de obicei ne aduc și probleme de snătate mai devreme sau mai târziu. De aceea, azi vin cu 4 strategii care te vor ajuta enorm în atingerea scopului propus fără însă a leza partea emoțională atât timp cât vei raspunde cu sinceritate la ceea ce va trebui să faci. Trebuie să ai o viziune clară a ceea ce vrei!
Nici nu are legatură cu antrenamentul cardioci mai degrabă cu respectarea unei promisiuni facute fata de tine. Probabil sună ca o lecţie de psihologie, însă ştii foarte bine că motivaţia şi ambiţia fiecăruia dintre noi sunt principalele motoare care ne pun în funcţiune.
Gândeşte-te că fiecare promisiune pe care ţi-o faci ţie reprezintă o cărămidă în transformarea personală pe care ţi-ai propus-o. Ia-o uşurel, pe etape, renunţă treptat la ceea ce ştii că nu îţi face bine iar creierul şi corpul tău se vor adapta schimbărilor, fiindu-ţi mult mai uşor să rezişti tentaţiilor.
Dieta Japoneza
Care este promisiunea pe care eşti dispus să ţi-o asumi şi pe care o vei implementa chiar de mâine? Programul Slăbeşte cu Şerban te va ajuta să îţi formezi un stil de viaţă retete pentru slabit sanatos şi să accepţi faptul că mişcarea este un element esenţial în menţinerea sănătăţii şi formei fizice.
Înscrie-te şi tu în programul de 30 de zile care te va ajuta să îţi redobândeşti silueta!
- E devastata După ce a slăbit nu mai puțin de 70 de kilograme, fiind cu totul altă persoană acum, o vedetă de la noi a căzut în extrema cealaltă.
- Pot sims să piardă în greutate sims 4
- Garcinia cambogia pastile de slabit
- Cum sa slabesc mai repede?
- 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban
- Eficace slăbire ph
