Cum am slabit eu

1. One moment, please
2. Cum am slăbit 4 kg în 24 de zile și cum mă mențin - kunsteconomie.nl

Cum am slăbit 20 de kg în jumătate de an fără sport Diverse Autor: cristici duminică, 3 ianuarieTL;DR: am mâncat mai puțin. Acesta e tot secretul. Îl știe toată lumea, sunt convins.

Nu este prima dată când slăbesc

Nu am chef de articolul ăsta, de aceea nu e prea finisat. Dar îl pun pentru că mâine e luni, și e început de an. Thunderf00t links la sfârșit a pus la un moment dat 5 litri de ulei pe masă spunând că a slăbit volumul acela în câteva luni, explicând termodinamic cum a făcut.

Nutriționiștii nu au reușit, a fost nevoie de un fizician. Omul a explicat logic: de unde gras, dacă nu bagi în tine? Nu se poate, nu ești perpetuum mobile.

Singurul motiv pentru care ești gras este că mănânci mai mult decât consumi. Nu e nici un secret, și e ușor de verificat asta.

Cum am slăbit 4 kg în 24 de zile și cum mă mențin

Bomboanele de pom rămase de la Crăciun și Revelion… au cum am slabit eu pe masă. Îmi doream să slăbesc 10 kg până la sfârșitul anului.

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam. In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

Adică, 1 kg pe lună. La 2 kg pe lună aș fi fost fericit, extaziat chiar; dar am reușit să slăbesc 20 de kg în opt luni. Repet, nu am făcut decât să contorizez calorii. După primele kg s-a simțit vizual; două fete din grupul meu de prieteni au zis că vor și ele să încerce. Prima are evoluție relativ înceată, a doua a slăbit 15 kg în câteva luni.

Ea face și sport, spre deosebire de mine care nu am făcut absolut niciun sport în perioada asta.

Mersul zilnic pe bicicletă nu este sport dacă nu îl faci la nivel de turul Franței, nu vă amăgiți. Mersul pe bicicletă nu te ajută să slăbești când pedalezi ca un pensionar. Ce am mâncat: orice.

You want to keep reading, right?

Absolut orice. Slănină cu ceapă la ora 12 noaptea; ciocolată, tort, cârnați, mici… dar am ceai de slabit cu seminte de chia draconic orice gram, și am băgat cu sfințenie în aplicație. Primele zile, să spunem prima săptămână este extrem extrem de greu: nu puteam să dorm de foame.

Apoi am început să conștientizez faptul că mie îmi place să mănânc mult, iar pentru a continua să mănânc mult ar trebui să aleg alimente care au mai puține kilocalorii pe sută de grame.

WhatsApp În articolul de față, vă povestesc cum am slăbit 4 kg în 24 de zile. Unde intervine tehnologia în toată ecuația? Păi, de la ea a pornit totul. Aveam nevoie de o soluție care să îmi garanteze că nu mori de foame când intri la dietă și ai o gamă variată de preparate din care să alegi. Am găsit-o, am adaptat-o la dorințele personale și a dat roade.

Inamicul grasului sunt biscuiții, alunele, fructele uscate, și alte alimente concentrate. Poți să mănânci, dar trebuie să fii atent cât mănânci.

Instrumente de sănătate

Practic, apropo de articolele despre educație financiară, a slăbi sau a te menține este o educație în a respecta un buget de kilocalorii. Tipul din acest link e și la sfârșit spune că lui i-a luat 3 ani până să înțeleagă cât și cum trebuie să mănânce. Trei ani de numărat kilocalorii pentru a înțelege ce înseamnă o porție de om normal vă recomand canalul lui.

Un alt truc pe care îl fac în ultimul timp, mai puțin la început: mi-am dat seama că mănânc de foarte multe ori de plictiseală; iar atunci, în momentul în care îmi e foame de plictiseală și pot identifica acest lucru, ies la plimbare.

• Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
• Modalități de slăbire de a purta o eșarfă
• Sursa: GreatNews Actuala pandemie a scos în evidență un lucru știut de mulți dintre noi, însă adesea ignorat: persoanele care suferă de obezitate sunt mult mai vulnerabile în fața bolilor.
• Yu ren shen slăbire
• Cum să l ajuți să piardă în greutate

Fac o tură, mă plimb o jumătate de oră. Cum am slabit eu trece foamea. Care, după cum spuneam mai sus, nu e foame, aplicația îmi arată că nu e cazul să îmi fie foame, am în mine suficiente kcal. În general, din câte am observat la cei cu care am vorbit și care au încercat metoda: problema e la lipsa de voință, și de lene.

Practic, ești gras pentru că nu ai voință să mănânci mai puțin. Dar nu spun nimic nou, nu e așa, grasule?

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Acum, tensiunea mea este 13 cu 9, și au fost zile în care am avut 12 cu 8. Adică, o tensiune standard de om sănătos. Dacă dă o boală peste mine, ar trebui să fiu mai pregătit să lupt cu o infecție în ideea de capacitate mai bună de a pompa sânge.

A slăbi în perioada asta este și un cum am slabit eu în plus să spui că ai făcut ceva cu viața ta în era pandemiei.

Cum am slabit eu 27 kg

Dacă a slăbi este dovedit că îți mărește speranța de viață, iar tu ți-ai mărit speranța de viață cu ani în pandemie, blocat în casă un an, înseamnă că ești pe plus, dacă privim viață ca un business. Anul ăsta de pandemie îl pui la sfârșit, când tu slab vei trăi mai mult decât tu cu 10kg în plus.

Când acesta se situează între 30 — 35, speranta de viață scade cu doi ani. Dacă e între 40 — 45, și speranta de viață scade cu 8 până la 10 ani.

Intrebari similare

Eram ferm convins că așa sunt eu, gras, pentru că la mine în familie nu avem oameni slabi. Chiar și gras, eram printre cei slabi din familia mea. Acum, toți îmi spun că am slăbit prea mult, și ar fi cazul să fac ceva, că arăt ca un om bolnav. Eu având acum 90 de kg la cm, deci sunt încă puțin prea gras față de cât spun medicii că e ok.

Am adus aminte de familia mea pentru că una din problemele grasului, și o observ acasă la mama, este lipsă de cunoștinte a dimensiunii unei porții normale. Am atașat două poze: un tort tăiat în noaptea de Revelion, pozat în 2 ianuarie seara: din el au mâncat doar trei persoane.

Am fost frustrată și dezamăgită de mine

Când m-am apucat de slăbit am cumpărat special furculițe mici, farfurii mai mici, pahare mai mici. Furculițe de desert.

Dar de ce sunt mai mici furculițele de desert? Noi grașii trebuie să mâncăm cu furculițe de desert.