Cum să slăbești 20 kg foarte repede

Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

• Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Articol publicat 20 Noiembrie Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?
• Poate sări peste ajutor să piardă în greutate rapid
• Aşa este şi cu slăbirea.
• Antrenor personal Elena Trifan: Cum să slăbeşti 20 de kg şi să nu te mai îngraşi nici un gram

Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului. Care a fost secretul slăbirii?

Please wait while your request is being verified...

Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați. Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică.

Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Ce înseamnă dieta ketogenică?

Poţi mânca regeşte. Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame.

Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Te-ar mai interesa: Doliu la Antena 3.

Cum sa slabesti 20 kg

Este vestea neagră a zilei: S-a Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil.

Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati.

Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale.

One moment, please

Continuarea pe andreilaslau. Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor.

• De Viorica Ghinea Miercuri,
• Cum slabesti la picioare
• Chef Nicolas Boussin, unul dintre cei mai renumiţi patiseri din lume,
• Vreau sa slabesc 20 kg

Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului. Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.

Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.