Cura de slabire apa cu lamaie
Conținutul
Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!
Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie.
Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul.
Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale. Citește și Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie.
Dieta cu lamaie. Scapa rapid de 10 kilograme. Dai jos burta imediat! Publicat: 27 Dec.
Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut. Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri.
Navigare în articole
Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate. Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale.
Dieta cu lămâi: Slăbește un kilogram pe zi! De Ioana Maroşan Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp.
Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie. Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă!
Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate. Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice dietă, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe. Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii.
Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive. Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie?
Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău? Autor: Oana Anghel.
