Dieta daneză slăbești până în 20 kg în 13 zile. Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile

Dieta daneză este un regim foarte restrictiv, dar cu rezultate pe măsură.

Puteți slăbi până la 20 de kg în cele 13 zile de dietă. Dieta daneză este una dintre cele mai restrictive, dar și mai eficiente regimuri de slăbit.

Rezultatele sunt de-a dreptul spectaculoase și puteți slăbi până la 18 kilograme în cele 13 zile de dietă. Fiind un regim atât de restrictiv și sărac în calorii, este nevoie să cereți sfatul medicului înainte de a o începe.

Dieta daneză este, pe lângă o metodă eficientă de slăbit, și o modalitate excelentă de detoxifiere a organismului. Dieta daneză a fost consacrată de câțiva medici din Danemarca și mai este denumită și dieta de spital daneză. Ce este dieta daneză?

În timpul celor 13 zile de dietă, cantitatea de calorii dintr-o zi este limitată la Asta înseamnă între o treime și un sfert din cât are nevoie organismul nostru într-o zi, în mod normal. De aceea slăbirea se produce rapid, dar și efectele adverse pot fi agresive.

Dieta de 13 zile este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr.

Este recomandată pentru cei care suferă de obezitate sau au o cantitate foarte mare de grăsime abdominală de care vor să scape. Dieta daneză, spre deosebire de alte regimuri, vă ajută să slăbiți targetat, pe zona abdomenului. Dieta daneză se desfășoară după niște reguli foarte stricte, pe care este important să le respectați întocmai.

Dacă ați încălcat o singură regulă, eforturile voastre ar putea fi în van și este mai bine să opriți dieta dacă simțiți că nu o mai puteți ține și să încercați să o reluați după 6 luni. De asemenea, dacă în timpul regimului începeți să vă simțiți slăbit, amețit, aveți stări de rău, leșin etc, întrerupeți regimul și mergeți de urgență la medic!

• Sa slabesti in 1 saptamana
• Ghidush a slabit
• Mihai Neagu - Medic Nutritionist Dieta Daneza de 13 zile cu pui Dieta daneza cu pui constituie un regim alimentar foarte strict, care se intinde pe durata a 13 zile, ajutandu-ne sa slabim pana la 25 kilograme.
• Dieta minune anca bejan blog
• Dieta daneză - cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile | Dietă şi slăbire, Sănătate | kunsteconomie.nl
• Dieta rina retete

Regulile dietei daneze Pentru ca dieta daneză să fie eficientă, dincolo de meniul strict, mai trebuie să respectați câteva reguli: fără gustări! Există doar mese principale, nu aveți voie să mâncați nimic între mese.

E important să beți suficientă apă și vă ajută să scăpați, pe moment, de senzația de foame. Micul dejun: la ora 8, prânzul între orele 13 și 14 și cina între orele 17 și Nu mai mâncați nimic după ora 18! Ce mănânci?

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantităţii de grăsimi şi de carbohidraţi pe care le consumi.

Respectați orele fixe de masă și nu mâncați nimic altceva decât alimentele din listă! Fiind o dietă atât de restrictivă, nu este recomandat să o urmați dacă suferiți de vreo boală, fără a vă consulta cu medicul. Dacă simțiți că nu o mai puteți ține, sau vă simțiți rău, opriți imediat regimul și mergeți la medic.

În niciun caz nu țineți dieta mai mult de 13 zile! Dacă simțiți nevoia, o puteți relua după 6 luni.

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantităţii de grăsimi şi de carbohidraţi pe care le consumi. Cei care vor să urmeze acest regim alimentartrebuie să respecte câteva reguli. Doar aşa reuşeşti să pierzi până la 20 de kg în 13 zile prin dieta daneză.

Vezi si:.