Încărcat de

Dieta de slabit grupa 01. Please wait while your request is being verified...

Dieta de slabire pentru persoanele cu Grupa 0 48 votes, average: 7.

Dieta grupa 0 – meniu grupa sanguina 01, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Astfel, succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste. Persoanele cu grupa sanguina 0 nu sunt atrase de produsele lactate si cereale, ca majoritatea celorlalte grupe sanguine, deoarece sistemul lor digestiv nu s-a adaptat pe deplin la aceste alimente.

Grupa 0 semnifica vechimea. Primii oameni erau vanatori iscusiti, deci carnea proteinele reprezentatau principala sursa de energie. Acesta a fost momentul in care atributele digestive ale grupei 0 s au definitivat.

dieta de slabit grupa 01

Omul cu grupa 0 hranit cu proteine are un sistem imunitar puternic, este viguros si rezistent. Intre sange si alimentele consumate se produce o reactie chimica care face parte din mostenirea genetica, din acest motiv sistemul digestiv si imunitar este influentat si acum, de alimentele pe care le consumau stramosii cu aceeasi grupa sanguina. Dupa ce vanatul s a imputinat oamenii au plecat in cautarea hranei in alte zone ale globului.

dieta de slabit grupa 01

De aceea grupa 0 este predominanta si este donator universal. Oamenii cu grupa 0 au tendinta spre hipotiroidism nivelul scazut al hormonilor tiroidieni, lipsa iodului.

Dieta de slabit pentru grupa 01

Efectele hipotiroidismului sunt: cresterea in greutate, retentie de lichide, scaderea masei musculare si oboseala. Factorul principal al cresterii in greutate este glutenul care se gaseste in toate produsele pe baza de grau.

Urmand dieta grupei 0 prin reducerea consumului de cereale, paine si paste fainoase se constata scaderea in greutate. Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa 0: graul, porumbul, fasolea uscata, lintea, varza, conopida, mustarul. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa 0: sarea iodata, pestele, ficatul, carnea rosie vitaspanacul si toate legumele verzi. Recomandari generale pentru dieta grupei 0 Sintagma suntem ceea ce mancam trebuie sa va atraga atentia asupra alimentelelor din comert si in ce masura sunt apropiate de ceea ce ofera natura.

Alimentatia potrivita persoanelor cu grupa sanguina 0

Se recomanda alimentatie bazata pe proteine: carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata fara adaos de conservanti si alti aditivi. Se vor evita mezelurile preparate industrial.

Foarte benefice sunt alimentele marine surse de iod, regleaza functia tiroidiana care trebuie sa reprezinte o componenta majora a dietei grupei 0. Persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca produsele lactate in special laptele dulce intoleranta la lactoza.

Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimenti alimentari de calciu mai ales pentru femei.

dieta de slabit grupa 01

Alternative excelente sunt: branza de soia, laptele de soia. Dintre uleiuri si grasimi se recomanda uleiul de masline. O sursa benefica de proteine si grasimi vegetale sunt: nucile si semintele crude de dovleac.

Regim de slabit grupa 0, GRUPA SANGUINA – MENIURI RECOMANDATE « Apavieromania's Blog

Legume deosebit de benefice: toate legumele verzi, hrean, ceapa, usturoi, gulii. Fasolea uscata trebuie evitata sau consumata cu moderatie sub forma de garnitura.

Persoanele cu grupa 0 nu tolereaza produsele din grau. Nu se recomanda paine, paste fainoase si dulciuri realizate pe baza de faina de grau deoarece glutenul din cereale incetineste metabolismul si transforma hrana dieta de slabit grupa 01 depozite de grasimi. Fructele sunt recomandate in cantitati cat mai mari fiind o importanta sursa de fibre, vitamine si minerale. O alternativa excelenta la paine si paste fainoase.

Healthy weight

Daca vei manca un fruct in loc de paste sau piine organismul va primi mai multe principii nutritive si vei atinge mai usor obiectivele legate de controlul greutatii. Fructe deosebit de benefice sunt: prunele, smochinele, ananasul. Este bine sa reduceti sau sa evitati urmatoarele fructe: pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure.

Sucuri de fructe si legume cu continut scazut de zahar. Sucurile de legume sunt preferabile celor de fructe.

Dieta grupei sanguine, unica si speciala ca si tine: 01, A2, B3, AB4

Condimentele care trebuie evitate sunt: otetul, piperul, mustarul. Bauturi recomandate in cantitati moderate: bere si vin rosu.

Francisca a slabit 7 kg in 3 saptamani

Trebuie evitate sau reduse: cafeaua, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice, ceaiul negru. Se recomanda ca tel final dieta de slabit grupa 01 cafelei.

InfoSlabire on February 22, ; Share on Facebook; Persoanelor cu grupa sanguina 0 le este recomandata o dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Astfel, succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste. Prin dieta de slabit grupa 01, au nevoie de multe proteine, sa limiteze pe cat posibil produsele care au pe lista de ingrediente graul carbohidratiisa faca sport in mod constant, cu greutati.

Ceaiul verde este o buna alternativa pentru cafea. Exercitiul fizic, munca fizica, reprezinta cel mai bun antidot pentru cei din grupa 0 impotriva stresului, depresiei, oboselii si insomniei Carne rosie slaba.