Dieta nasa, Cum să faci dieta Nasa și să slăbești 10 kilograme în 13 zile

Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că acest lucru este posibil. Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.

Dacă veţi continua să dormiţi suficient în fiecare noapte, nu veţi mai avea acea senzaţie de foame. Dieta începe cu o zi în care sunt consumate doar shake-uri lichide cu proteine, lucru ce are ca scop accelerarea metabolismului peste noapte, dieta nasa ce duce la slăbirea unui kilogram până a doua zi dimineaţa.

The Nasa Diet to lose 10 kilos in 13 days ⭐⭐⭐⭐⭐

Apovian afirmă că în aceste şase zile niciun aliment nu este interzis, legumele şi fructele fiind permise în cantităţi nelimitate pentru a combate senzaţia de foame. În aceste şase zile vor fi date jos alte 4 kilograme, pentru un total de 5 kilograme slăbite într-o săptămână.

Apoi, ciclul este reluat. Unii experţi sunt sceptici în ceea ce priveşte această dietă, mai ales pentru că aceasta nu solicită niciun fel de activitate fizică. Apovian este de acord cu Ayoob că primul kilogram slăbit în primele 24 de ore ar consta în apa din organism şi dieta nasa din grăsime, însă afirmă că acest prim pas încurajează oamenii să continue dieta bogată în proteine şi să slăbească.

Cercetări mai vechi au arătat că există o legătură între somnul insuficient şi creşterea în greutate, însă nu au oferit o strategie detaliată pentru a slăbi. Cercetătorii au descoperit că femeile care dorm mai puţin de 8 ore, atât cât recomandă specialiştii, tind să se îngraşe pe măsură ce îmbătrânesc.

• Dieta în care slăbeşti peste noapte, inovaţia unui nutriţionist de la NASA (VIDEO)
• Clean 9 dieta
• Sveltaflor pareri