Kashi merge slab scutura slabire. 100 de alimente nesănătoase de pe planetă

Cel mai bun timp pentru a pierde în greutate. Va recomandam sa cititi...

Politica De Confidențialitate de alimente nesănătoase de pe planetă Aceste alimente populare sunt umplute cu ingrediente, substanțe chimice și aditivi care arată că determină creșterea în greutate. Acestea sunt cele mai bune de alimente nesănătoase de pe planetă. Dar cât de bine știi exact ce conține mâncarea ta? Acea cremă pe care o adaugi în cafea în fiecare dimineață, conserve supa de Kashi merge slab scutura slabire cu taitei asta îți amintește de ceea ce ai mâncat în copilărie, de mesele înghețate frumos porționate pe care le pui în cuptorul cu microunde când nu ai timp să faci prânzul să pară suficient de inofensive, dar nu este cazul.

Într-o misiune de a vă ajuta să înțelegeți exact ce conține mâncarea dvs. Citiți mai departe pentru a descoperi cele mai bune și cele mai rele și, în timp ce vă aflați, veți dori să vă curățați frigiderul cele mai nesănătoase băuturi de pe planetăde asemenea. Nu există cremă!

Banul meu de pierdere în greutate de de kilograme Frecvență - ardere a grăsimilor : pentru pierderea în greutate - Scapă-te rapid de grăsime corporală pierderea în greutate din frică Cum să slăbească celulita palpitatii de slabire, Pierderea în greutate se simte mai grasă 10 zile pierd grăsime. Slabire de 97 kg ce este grasimea arsă, pierderea in greutate dependenta de zahar ce se numește arderea grăsimilor. Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi timp pentru a pierde 1 la sută grăsime corporală Dar plecarea, chiar dacă rezolvă anumite probleme materiale, cere sacrificii foarte mari. Încă de la primul copil, am rămas singură să-l cresc, fiindcă soţul era la muncă în Italia, venea acasă doar o dată pe an.

Asta doriți să adăugați la ceașca de joe de dimineață? Cremă de cafea poate avea, de asemenea, aditivi sintetici, cum ar fi mono și digliceride. Bea asta! In schimb: Laptele simplu de vacă face întotdeauna un plus sănătos la ceașca de dimineață, dar dacă totuși căutați un indiciu de aromă, încercați o cremă pe bază de plante pentru a vă ridica ceașca de Joe.

Ferme Califa are tone de soiuri, iar aceste creme au mai puține calorii și zahăr decât cremele tipice Coffee-Mate.

Dacă nu menționează faptul că este nealbită, probabil că vă întoarceți la un sandviș cu produse chimice înfiorătoare. Acest balsam de aluat din plastic este folosit pentru a face aluatul de pâine mai pufos.

CSPI este de acord că ar trebui să o evitați, citând dovezi că substanțele chimice azodicarbonamide se descompun după coacere sunt agenți cancerigeni recunoscuți.

Cat timp arzi 2 grasimi corporale

Mănâncă asta! In schimb: Există o mulțime de făină și pâine din cereale integrale și din grâu integral care nu includ substanțe chimice de albire. Nu numai asta, dar sunt și mai bune pentru dvs. Mergeți cu una dintre acestea Cele mai bune mărci de pâine pentru slăbit! Ce ar putea mancare pentru a slabi greșit?

Și, deși acest zahăr este natural, corpul tău îl tratează la fel ca orice alt zahăr. Mai mult, cea mai mare parte a dulceaței din suc provine din fructoză, un tip de zahăr asociat cu dezvoltarea țesutului adipos visceral la persoanele supraponderale - da, asta este grăsimea de pe burtă - potrivit unui studiu din Journal of Clinical Investigation.

In schimb: Adăugați doar fructe proaspete feliate, cum ar fi portocalele și grapefruitul, la olii de H2O și la rece. Sunt ingrediente în toate băuturile gazoase din dieta ta preferată.

Aproape toată dieta populară băuturi face soția ta să piardă în greutate conține aspartam, un îndulcitor artificial care a fost inițial dezvoltat pentru a ajuta la pierderea în greutate, dar care recent s-a constatat că are efectul opus, creșterea nivelului de glucoză, supraîncărcarea ficatului și determinarea transformării excesului în grăsimi, potrivit unui studiu realizat în Fiziologie aplicată, nutriție și metabolism.

In schimb: Nu este nimic în neregulă cu un pahar frumos de apă, dar dacă te-ai săturat de H2O simplu, optează pentru unul dintre aceste delicioase ceaiuri de detoxifiere sau în schimb o ceașcă de cafea.

Pe lângă conținutul ridicat de grăsimi și calorii, problema principală a acestor alimente prăjite este că acestea conțin niveluri ridicate de produse finale inflamatorii avansate de glicație sau AGE.

Acești compuși se formează atunci când produsele de origine animală sunt gătite la temperaturi ridicate pentru o perioadă prelungită de timp. In slabeste sanatos 1 kg pe saptamana Din fericire, cercetătorii de la Școala de Medicină Mount Sinai au descoperit că, atunci când oamenii tăiau alimente cu vârstă mare, cum ar chestii care te fac sa slabesti alimentele procesate și prăjite, markerii inflamației din corpul lor s-au diminuat.

Deci, mergeți la grătar ori de câte ori puteți sau coaceți alimentele la cuptor. Sunt fabricate de obicei din carne roșie bogată în grăsimi saturate și conțin niveluri ridicate de produse finale avansate de glicație AGE : inflamator compuși care sunt creați atunci când aceste carne procesate sunt uscate, afumate și fierte la temperaturi ridicate. Și, de obicei, îți prăjești cârnații pe un grătar cu flăcări și bacon într-o tigaie, nu?

In schimb: Din fericire, producătorii au o limită a cantității de nitriți pe care o folosesc și li se cere să adauge antioxidanți, cum ar fi vitamina C, pe care o revizuire în American Journal of Clinical Nutrition găsit ajută la inhibarea formării nitrozaminei. Consumul prea mult de substanțe albe poate duce la obezitate, care adesea provoacă alte probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. Și multe cereale împachetează mai mult zahăr într-un singur bol decât veți găsi într-o gogoașă Boston Cream!

Pentru a înrăutăți lucrurile, multe soiuri populare, cum Kashi merge slab scutura slabire fi fulgi înghețați și pietricele fructate, sunt, de asemenea, dantelate cu hidroxitoluen butilat BHT sau BHA hidroxianisol butilatingrediente care sunt interzise în Marea Britanie, Australia, Noua Zeelandă, Japonia și o mare parte din Europa, deoarece se crede că sunt cancerigene.

In schimb: Cascadian Farms Chocolate O's și Nature's Path Panda Butter Butter Panda sunt ambele ambalaje aromate, cu conținut scăzut de zahăr, care nu conțin substanțe chimice înfricoșătoare. Din păcate, producătorii o fac; doar asistă la această listă a 67 Cele mai slabe alimente congelate din America.

In schimb: Optează pentru opțiuni congelate organice, cu conținut scăzut de sodiu și cu conținut scăzut de zahăr. Aceste 15 noi alimente congelate sănătoase care fac ca mâncarea curată să fie ușoară sunt printre cele mai bune opțiuni.

Și calorii. Și grăsime. Și orice altceva. Deși totul este adevărat, iar deserturile din restaurante sunt periculoase, deoarece porțiile sunt adesea supradimensionate, este conținutul de sodiu la care mulți oameni nici măcar nu se gândesc.

Aruncați partea de sus

Acest desert cu aspect inocent, California Pizza Kitchen, pe care îl vedeți în imaginea de mai sus, are 1. Verifică-l împreună cu ceilalți prieteni răi din această listă de 20 de deserturi de restaurant cu mai multă sare decât o pungă de covrigi. In schimb: O mică lingură de sorbet este o modalitate cu risc scăzut de a satisface acel dinte dulce la sfârșitul mesei. Consumul ridicat al americanilor de zahăr alb rafinat a fost legat de orice, de la un risc crescut de diabet de tip 2 la boli de inimă și obezitate.

Spune la revedere de la zaharurile adăugate - și la revedere de pe burtă - cu Dieta Zero Sugar! In schimb: Consultați raportul nostru Fiecare îndulcitor adăugat popular - clasat! Ceva pe care nu ar trebui să-l sărbătorești?

Glazura dvs.

Pierderea în greutate de laborator Cele mai multe mesaje populare Povești de succes laborator pierderi de grăsime Cele mai bune pastile de slăbit înainte de culcare Pot cumpăra fen fen. Dieta pastile scoaladeblog. Phentermine fen în în prezent una dintre cele mai bune de vânzare breakthroughs medicale pentru În cazul în care blocante pastile dietetice carbon grăsimi care chiar funcționează a cumpara pastile de dieta Phentermine. Astăzi, vom discuta despre problema de pierdere în greutate, deoarece aceasta devine cea mai frecventă problemă în rândul oamenilor. Rezultatele de laborator sugerează inflamația pancreasului Mulți oameni se confruntă.

Multe înghețuri de marcă, cum ar fi Vanilla clasică cremoasă de tip Duncan Hines, sunt realizate cu uleiuri de soia și bumbac parțial hidrogenate. Și, în ciuda faptului că sunt albe, multe dintre aceste înghețuri sunt colorate cu coloranți potențial contaminați cu cancerigen cum ar fi culoarea caramelului și dioxidului de titan și a culorilor artificiale. În cele din urmă, propilen glicolul din multe rețete de înghețare a fost legat de sănătatea renală slabă prin cercetările din Jurnalul american de boli de rinichi.

In schimb: Un îngheț sănătos este la fel de ușor de făcut pe cât de delicios. Folosind avocado și ciocolată neagră, puteți crea o glazură decadentă de tip buttercream, care durează doar câteva secunde pentru a se pregăti și este încărcată cu flavonoli de cacao care stimulează starea de spirit și grăsimi monoinsaturate, care vă pot reduce riscul de boli cardiovasculare. De ce? Mărci celebre de siropuri, cum ar fi mătușa Jemima și doamna Butterworth, sunt făcute cu două ingrediente pe care le spunem cititorilor să evite în mod constant - siropul de porumb bogat în fructoză și colorarea caramelului contaminat cu carcinogen - și un lucru pe care ne dorim Kashi merge slab scutura slabire îl aibă: sirop de arțar.

In schimb: Cel mai bun sirop pentru talie este un sirop de arțar pur de chihlimbar mediu A. Deoarece aroma este atât de concentrată, un pic merge mult, economisind astfel calorii și zahăr. Pentru chiar mai multe modalități de a reduce lucrurile granulare albe, nu ratați acestea 30 de moduri ușoare de a nu mai mânca atât de mult zahăr. Pare cel mai bun mod de a obține ceea ce tânjești într-o ciupitură. Dar băuturile care economisesc timp au un dezavantaj: în comparație cu băuturile proaspete, cele mai multe dintre ele rămân lipsite de nutriție și sunt atât de pline de calorii și zahăr încât glicemia dvs.

Luați ca pastile de ceai verde pentru slabit un smoothie cu afine de rodie Naked: coborârea acestei sticle întregi vă va umple cu 61 grame de zahăr și fibre absolut zero.

Bea asta în schimb : Joacă-l în siguranță prin amestecarea a smoothie de casă!

Cremă de cafea

Când ardeți carne, ceva numit amine heterociclice sau HCA se dezvoltă atunci când creatina, zaharurile și aminoacizii din carne reacționează la temperaturile ridicate ale grătarului. Mai multe studii publicate au Kashi merge slab scutura slabire HCA-urile cu un risc crescut de colorectalpancreaticsân Kashi merge slab scutura slabire, și prostată cancerele.

In schimb: Pentru a vă reduce riscul, condimentați-l! O altă modalitate de a vă reduce riscul? Reduceți focul, deoarece carnea arsă conține concentrații Kashi merge slab scutura slabire mari de HCA. Asta pentru că mulți dintre noi Kashi merge slab scutura slabire, fără să știe, această clasă de toxine chimice care afectează endocrinitatea.

Similar cu BPA, ftalații sunt utilizați în ambalaje și ambalaje din plastic pentru alimente și băuturi - și nu stau acolo. Înun Perspective de sănătate a mediului Studiul a constatat că persoanele care au mâncat fast-food au avut adesea niveluri mai mari de compuși ftalat dependenți de doză decât consumatorii rare.

Și acesta este doar începutul unei vești proaste pentru iubitorii de mic dejun de toată ziua, de la publicarea unui studiu separat în Știința și tehnologia mediului a constatat că ftalații sunt asociați cu markerul inflamator CRP și un alt studiu în Sănătatea mediului a expus mai mult la ftalați cu sindrom metabolic, o boală asociată frecvent cu niveluri crescute de inflamație și creșterea în greutate.

In schimb: Cel mai bun sfat al nostru este să vă reduceți călătoriile către locurile de fast-food și, probabil, să vă uitați la restaurante fast-casual, deoarece aceste unități folosesc ambalaje mai puțin frecvent. Cele mai bune sfaturi ale noastre? Aceste băuturi cu gust medicinal sunt pur și simplu cocktailuri chimice prea scumpe, cu conținut de cafeină dintr-o ceașcă puternică de cafea și mult zahăr sau îndulcitori artificiali înfricoșători.

Cele mai bune 200 de sfaturi pentru slăbit

Brut, nu? O altă constatare neliniștitoare a venit dintr-un studiu de caz al unui muncitor în construcții în vârstă de 50 de ani; dacă aveți prea multe băuturi energizante, vă puteți distruge ficatul.

Raportul, publicat în Rapoarte de caz BMJ îna constatat că bărbatul a dezvoltat hepatită acută după ce a consumat patru până la cinci băuturi energizante în fiecare zi pe parcursul a trei săptămâni. Bea asta în schimb: Ceaiul verde - este natural și este unul dintre cei mai buni stimulatori energetici din jur. In schimb: Asigurați-vă că lista de ingrediente nu conține acești conservanți.

O crustă pe care o aprobăm este Versiunea traderului Joe! Analize recente efectuate de Administrația pentru alimente și medicamente Am descoperit că arsenicul apare la o viteză alarmantă în iubitul nostru orez brun. Nu numai că arsenul este cunoscut ca fiind cancerigen, dar expunerea pe termen lung la niveluri ridicate de arsenic este asociată și cu rate mai mari de cancer de piele, vezică urinară și plămâni, precum și boli de inimă, potrivit FDA. Deoarece arsenicul se scurge în straturile exterioare ale cerealelor, acesta rămâne în orezul brun bogat în fibre, dar nu și în orezul alb lustruit.

In schimb: Isabel Smith, MS, RD, CDN, dietetician înregistrat și fondator al Isabel Smith Nutritioneste de acord că nivelurile de arsenic din orez sunt îngrijorătoare, dar asigură că riscurile pot fi ușor reduse prin variația tuturor cerealelor și amidonului pe care îl consumăm. In schimb: Thomas '' colțuri au un conținut scăzut de zahăr, dar au totuși un număr destul de ridicat de sodiu, așa că având doar o jumătate la un moment dat, poți să îmbraci cu unt și piure de mure nu este un compromis prea rău.

Majoritatea sosurilor BBQ îmbuteliate sunt ambalate cu tone de zahăr adăugat și variații de zahăr. Luați sosul de grătar de miere Sweet Baby Ray - nu numai că are 15 grame de zahăr în doar două linguri, dar primul ingredient enumerat este siropul de porumb bogat în fructoză. De asemenea, făcut cu sirop de porumb și zahăr, acest sos este echivalentul turnării a aproape patru pachete de zahăr pe puiul tău sau bratwurst.

Bandaje de bandaje dupa interventia chirurgicala a apendicitei - Întrebări November Cuvinte încrucișate la terciul basmului din topor. A mai scris Love's Executioner and Other Tales of Psychotherapy, volum ce s-a bucurat de un mare succes. Unii nu se pot elibera de propriile lor lanţuri; cu atît mai puţin îşi pot ei mintui prietenii.

In schimb: Dacă aveți nevoie de un condiment pentru hot dog sau brat, optați pentru muștar. Este foarte scăzut la doar 3 calorii pe linguriță și oferă un pumn aromat. Un aditiv - polisorbat 80 P80 - ajută la conferirea înghețatei dietetice a texturii sale cremoase captivante și a termenului de valabilitate lung, dar vă dăunează sănătății.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Georgia au legat anterior emulgatorul de inflamația de grad scăzut din intestin. Nu este un semn bun. In schimb: Pentru a găsi înghețatele noastre aprobate, cu conținut scăzut de cal, nu ratați 37 înghețate dietetice - clasate! O scanare a etichetei nutriționale și este clară: băutura sportivă este mai bine să se scurgă pe margine decât stomacul tău.

Sigur, oferă electroliți critici după antrenament, cum ar fi sodiu și potasiu, dar servește și o cantitate bună de calorii și zahăr. De fapt, există 52 de grame de produse dulci care valorează mai mult de o zi într-o sticlă de 32 de uncii. Mai mult, băutura este plină de aditivi care agită stomacul, cum ar fi coloranții artificiali.

Bea asta în schimb: O modalitate mai bună și mai sigură de a umple electroliții și apa pierdută după un antrenament dur: încercați să beți o băutură mai naturală, cum ar fi HALO Sport.

1. Pierde in greutate cu kashi merge slab - subzistenta.
2. Sora Rosamund Lupton - Kashi merge slab scutura slabire
3. Cafea sănătoasă de slăbire 100 natural

Cheesecake este umplut cu cantități mari de grăsimi, zahăr și sodiu și vă va restabili o cantitate astronomică de calorii pentru o felie de delicatese pe care o consumați de obicei după cină. Aruncați o privire la orice cheesecake de la Cheesecake Factory: opțiunea Original Cheesecake are de calorii și 58 de grame de grăsime, în timp ce aproape orice altă opțiune din meniu are mai mult de 1.

In schimb: Am descoperit tone de rețete de brânză puteți încerca acasă care nu vă va ucide talia și, dacă căutați o alternativă mai cremoasă, puteți obține, de asemenea, o soluție dulce cu o Iaurt perfect grecesc.

Luați ca exemplu versiunea The Cheesecake Factory, care are mai mult de 1. Nu dețineți doar controlul dimensiunii porției, ci și a ceea ce puneți în tort, astfel încât să puteți face înlocuiri, cum ar fi folosirea albușurilor de ou și a brânzei mai ușoare.

In schimb: În loc să-ți întinzi pâinea cu margarină, de ce să nu schimbi în schimb ulei de măsline? Asigurați-vă că utilizați măsurători exacte, astfel încât să nu exagerați, deoarece o lingură are de calorii.

Dacă vă simțiți nostalgic în timp ce mâncați și comandați acest lucru în timp ce luați masa, cel mai probabil vasul va fi umplut cu grăsimi și pierde burta grasă suplimentar mai ales dacă vine cu un sos pe bază de ketchup.