Mihaela bilic dieta cu ciorba. Mihaela Bilic, la ”Doctor de bine: ”Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit”

Am întrebat-o pe dr. Mihaela Bilic dacă ciorba este sau nu o mâncare sănătoasă? Aflaţi în continuare opinia medicului nutriţionist.

Ştiri pe aceeaşi temă Supa de pui, remediul care te pune pe picioare când eşti răcit Din punct de vedere al echilibrului nutriţional, ciorba este o mâncare ce respectă perfect proporţiile, ne asigură dr. Mihaela Bilic. Faptul că are multă zeamă înseamnă hidratare.

Cum te poate ajuta ciorba să slăbești. Explicația nutriționistului Mihaela Bilic - Digi24

În ciorbă avem multe legume fierte pe care altfel poate nu le-am mânca: morcovi, ţelină, pătrunjel, păstârnac, dovlecei, fasole verde. Ar fi bine să adăugăm şi carne, întrucât câteva bucăţele de carne cum pui în ciorbă nu înseamnă niciodată prea mult, ne sfătuieşte medicul.

Apoi, carnea este fiartă laolaltă cu legumele, deci preparată într-un mod sănătos. Tot din ciorbă avem şi carbohidraţi, fie orez, fie paste făinoase. Să nu uităm că, în foarte multe familii sărace, o oală de ciorbă ajunge pentru a-i hrăni pe toţi cei din casă.

Mihaela Bilic: Dacă mâncăm ciorbă zilnic, putem să slăbim cu stomacul plin!

Este o mâncare ieftină şi poate fi mâncată şi a doua sau a treia zi după ce a fost gătită. Este un avantaj pe care îl putem folosi în beneficiul nostru atunci când ţinem cură de slăbire, deoarece cu ciorbă nu poţi da greş. Chiar dacă punem şi o lingură de smântână?

Oricât ar fi de grasă, o ciorbă nu are cum să fie mai grasă decât un felul doi, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Din punct de vedere al conţinutului mihaela bilic dieta cu ciorba grăsimi, ciorba are avantajul că poate fi foarte uşor degresată.

Ciorba este un fel de mâncare extrem de practic şi versatil. Poţi face zeci de feluri de ciorbă.

Nutriționistul Mihaela Bilic: „Cu două ciorbe pe zi poți slăbi 30 de kilograme în 6 luni”

Tot la categoria supe, ciorbe intră şi supa-cremă de legume, care este o soluţie de a consuma legume într-un mod foarte plăcut şi sănătos. Ca să nu mai zic că supele sau ciorbele în care sunt puse la fiert şi oasele cu carne reprezintă o sursă excelentă de calciu pentru copii. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Luni, 09 noiembrieUltimul update Luni, 09 noiembrieDietă şi slăbire Sănătate Problema acumulării kilogramelor nedorite ne afectează din ce în ce mai mult. Din cauza sezonului rece în care ne aflăm, dar și din pricina pandemiei de COVIDcei mai mulți dintre noi sunt tentați să încerce să-și stimuleze imunitatea printr-un consum excesiv de nutrienți care nu fac altceva decât să modifice acul cântarului într-un sens nedorit.