Reteta slabire fix la fix. One moment, please

Fără gustări dulci pe timpul dietei, cu apă multă și mișcare.

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Astăzi este Ziua internațională a bancurilor Mirela Retegan este iubită de toți copii, dar și de părinții acestora. Spectacolele cu Trupa Zurli îi bucură, deopotrivă. Puțini știu că Mirela Retegan s-a retete dieta fix la fix mult timp cu kilogramele în plus.

Am avut o perioadă în care am desfiinţat oglinzile din casă.

Nu a fost niciodată o femeie slabă, dar lucrurile scăpau de sub control. Cu un antrenor personal care s-a ţinut de capul meu până când am dat jos, în vreo jumătate de an, 25 kg. Eram alt om.

Please wait while your request is being verified...

Duc o luptă zilnică cu kilogramele, dar acum mă iubesc mult mai mult. Dieta Fix la Fix promite o slabire sanatoasa mancand la ore fixe Eu o cunoşteam pe Anca demult, era o fată micuţă, slăbuţă, drăguţă. M-am întâlnit cu ea acum vreo ani şi retete dieta fix la fix de kg, aproape n-am recunoscut-o. Apoi, m-a sunat în august şi mi-a spus că vrea neapărat să ne întâlnim.

A venit la mine cu două cutii cu prăjituri şi cu 60 de kg în minus, adica era din nou foarte slabă. Am întrebat-o cum a slăbit. Ce este dieta Fix la Fix? A zis că asta e motivul pentru care m-a cautat.

Şi îmi zice: «Eu am reuşit să slăbesc 60 de kg datorită unei chestii foarte simple pe care eu o numesc dieta minune.

Reteta slabit fix la fix

Dieta Fix la Fix și decalogul ei Cea mai cunoscută promotoare a dietei Fix la Fix este jurnalista Mirela Retegan de la gașca Zurli, cel mai de succes proiect de evenimente pentru copii din România.

Vedeta afirmă că acest mod de a se hrăni a ajutat-o să slăbească și să fie mai sănătoasă. M-am dus la un nutriţionist în speranţa reteta slabire fix la fix o să îmi facă nişte grafice şi o să apa te ajuta la slabit biciuiască, şi o să îmi fie ruşine, dar el m-a trimis acasă şi mi-a spus să mănânc doar la ore fixe.

Să nu mănânci până plezneşti. Această dietă este permisivă din punct de vedere al alimentelor consumate, dar este foarte restrictivă în ceea ce privește programul meselor. Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei Chiar și cele mai mici abateri de la acest program pot sabota serios dieta.

Mesele sunt servite din 3 în 3 dieta disociata slabire rapida, în intervalul Între mese nu se consumă absolut nimic în afară de apă, ceai neîndulcit, cafea neagră.

Orice altceva e considerat aliment și, deci, trebuie consumat la ora mesei.

Nu este chiar asa! Vad multe persoane care mananca carnati cu mamaliga si cartofi prajiti la cina, dar nu isi fac griji pentru silueta pentru ca mananca la ora 7 fix. Sau care la gustarea de 16 mananca prajituri in trei straturi de ciocolata.

Micul dejun: omeltă cu două ouă și salată de crudități Dieta fix la fix- meniu mic dejun Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană Cină: 50 g orez, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr Varianta 2 de meniu în dieta fix la fix La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe Dieta fix la fix- varianta meniu Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g legume crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală Varianta 3 de meniu Mic dejun — 2 ouă fierte, un ardei capia, un cub de brânză, o felie de pâine integrală sau 2 crackers integrale Prânz: Supă cremă de legume, g salată de crudități cu 1 linguriță de ulei de măsline, un fruct.

Cină: g peşte la grătar, o felie pâine integrală, g conopidă fiartă cu o linguriţă de ulei retete dieta fix la fix măsline, un pahar de vin alb Dieta fix la fix- meniu cină Gustările Gustările reteta slabire fix la fix se iau la ore fixe- respectiv la ora 10 și ora 16 sunt foarte importante în această dietă și ele, teoretic, pot include orice, chiar și o prăjitură.

Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute, timp în care se poate consuma absolut orice. La fiecare ceașcă de cafea se beau două pahare de apă pentru a evita deshidratarea.

Noi am făcut kilogramele, nu ele pe noi. Le-am făcut în timp, cu răbdare, am investit în ele mulți, mulți ani și mulți bani. Acum vom investi puțin creier, să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă.

Nu este chiar asa! Gustare — 12 caju. Variantă meniu.

Micul dejun: omeltă cu două ouă și salată de crudități. Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană. Cină: 50 g orez, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr.

Retete dieta fix la fix, Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Află cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe Varianta 2. La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe; Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr.

• Cea mai buna metoda de a pierde grasimea corporala
• Micul dejun: omeltă cu două ouă și salată de crudități Dieta fix la fix- meniu mic dejun Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană Cină: 50 g orez, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr Varianta 2 de meniu în dieta fix la fix La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe Dieta fix la fix- varianta meniu Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g legume crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală Varianta 3 de meniu Mic dejun — 2 ouă fierte, un ardei capia, un cub de brânză, o felie de pâine integrală sau 2 crackers integrale Prânz: Supă cremă de legume, g salată de crudități cu 1 linguriță de ulei de măsline, un fruct.
• Dieta fix la fix, pro și contra. Cât slăbești și ce reguli trebuie să respecți
• Vezi ce
• Dieta Fix la Fix: Minus 10 kilograme în 4 săptămâni (Meniu și Principii)

Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g legume crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală.