Retete cura de slabire eficienta, Dieta Japoneza
Conținutul
Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras.
In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi.
In timpul dietei se vor consuma lichide apa, ceai. Daca tineti aceasta cura de slabire trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg. Dieta lipotropa Aceasta cura de slabire apartine cercetatorilor de la universitatile californiene.
Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi. Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete. Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min. Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie.
Se recomanda cat mai multe citrice. Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita.
Reteta slabire lamaie
Eficienta acestei cure de slabire: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; -in a patra saptamana — 3 kg; — in a cincea saptamana — 4 kg; — in a sasea saptamana — 5 kg.
Dieta Crono Dieta Crono garantează pierderea în greutate fără înfometare.
- Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani.
- Slabeste 10 kilograme cu dieta cu lamaie - Slabescu.
- Retete de slabit usoare si sanatoase: 31 de retete pentru o.
- Slabim impreuna mancand ordonat
- Crema pentru arderea grasimilor
- Alimentatie slabire abdomen
- Joi, 01 august ,
Principiul pe care îl are la bază se referă la faptul că organismul asimilează în mod diferit alimentele pe care le mâncăm, în funcție de ora la care sunt consumate.
Mic dejun: 70 g de pâine, 20 g unt și g brânză, o cană de lapte, ceai sau cafea, fără zahăr. Prânz: o bucată de carne albă sau roșie și garnitură orez, paste ori cartofi fierți sau pregătiți la cuptor.
Pagina noastră de Facebook!
Pâinea și desertul sunt interzise. Dieta Country Ziua 1: orice fructe de sezon, exceptând bananele, de fiecare dată când ți-e foame. Ziua 2: doar legume crude sau la abur, exceptând fasolea uscată. Ziua 3: fructe și legume, aceleași ca și în primele două zile. Ziua 4: banane și lapte maximum 8 banane și 8 pahare de lapte. Ziua 5: g carne de vită, roșii, apă la discreție. Ziua 6: g carne de vită și legume. Ziua 7: orez negru, legume și sucuri de fructe neîndulcite.
Cât timp o urmezi, trebuie să bei zilnic cel puțin 2 litri de lichide. Dieta La cutie Simon Lovell a venit cu ideea unei cutii de alimente în care pui tot ce vei mânca în acea zi.
Alimentele preferate pentru acest pachet sunt broccoli, spanac, avocado, piept de pui sau de curcan la grătar, orez brun fiert, pâine integrală, salată, fructe de sezon.
Dieta topmodel Este o cura de slabire mult disputata intre vip-urile lumii mondene. Alimente permise 1. Cereale integrale 2. Legume 3. Dovleac 4.
Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!
Mere si pere 5. Peste sau pui o data pe zi 6. Alune de padure in cantitati retete cura de slabire eficienta Alimente interzise: 1.
Struguri, mango, banane 2.
Doctorul Naturii - Cură cu plante pentru o slăbire sănătoasă
Carne 3. Cafea 4. Zahar Micul dejun Cereale de ovaz cu stafide retete cura de slabire eficienta lapte degresat.
Doua felii de graham cu putin unt si miere. Gustare Un morcov si o telina. Pranz Varianta 1 a : — O farfurie de supa cu legume, biscuiti din faina de grau si un mar.
Varianta a 2 a — Salata de iarna, din varza alba sau rosie, porumb, un morcov, sucul de la un mar combinat cu sucul de la o lamaie.
Diete de slăbit rapide
Se adauga maioneza de soia si se serveste cu graham. Gustare O cana de supa cu legume — la alegere. Cina Ziua 1: Cod file gatit in lapte cu patrunjel, morcovi, un mar copt. Ziua 2: Piept de pui fara pielita la gratar, morcovi, o bucata de branza, un mar.
65 Dieta de slabit ideas - Pinterest
Ziua 3: 2 linguri de ton cu orez. Salata formata dintr-un mar, stafide si 6 nuci. Ziua 4: Bucatele de pui gatite cu legume puiul poate fi inlocuit cu orezun mar copt.
Ziua 5: Somon file la cuptor cu legume: morcov, telina si conopida.
Ziua 6: O tocana din morcovi, telina, conopida, mazare si sos de soia. Ziua 7: Se repeta la alegere una dintre zilele precedente.
Dieta de slabit - Slabeste cu mancare hipocalorica gata. Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni. Alimentele cu foarte putine calorii care dau senzatia de plin in stomac sunt ideale in cura de slabire. Faptul ca punem legumele in apa rece va face ca ciorba noastra sa fie extrem de gustoasa.
Cu aceasta dieta Topmodel poti slabi, mentinandu-ti frumusetea pielii si parului si neprivand corpul de vitaminele si elementele esentiale! Ajutor pentru diete eficace gasiti pe forumuricat si pe pagini medicale.
Share dacă ți-a plăcut!
