Trans grasimea provoacă pierderea memoriei
Conținutul
Ești aici: Acoperire Creierul distruge viața. Ce sau cine distruge creierul uman.
De ce pierdem în greutate când este bolnav Transpiratia te ajuta sa pierzi in greutate?!
Trans grasimea provoacă pierderea memoriei cu tine însuți Creierul tău este de departe cel mai important organ din corpul tău. Este plin de tot felul de informații și are o responsabilitate uriașă. În același timp, creierul tău este incredibil de sensibil și vulnerabil.
Refuzul micului dejun Cine dintre noi nu a auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Ne putem certa despre ce să mănânci la micul dejun, cum să-l mănânci sau, să zicem, cu cine, dar știm sigur că cei care refuză micul dejun în totalitate au un nivel semnificativ mai scăzut de zahăr din sânge. Dacă, după un somn lung, timp în care, desigur, nu ai mâncat nimic, renunți și la micul dejun, asta poate duce la faptul că dimineața creierul tău nu va primi suficienți nutrienți.
Și dacă repeți acest lucru destul de des, poate duce la moartea unora dintre celulele creierului.
Mâncarea excesivă Da, da, de parcă nu ți-ar fi de ajuns că deja ți-e rușine de asta. Fiți conștienți de faptul că, pe lângă faptul că acest obicei prost este plin de exces de greutate, pliuri neapetisante pe laterale și stima de sine zdrobită, provoacă și întărirea sistemului circulator al creierului, care, la rândul său, poate provoca slăbirea abilități mentale. În general, ați înțeles deja ce trebuie să faceți Fumatul Știm cu toții cât de dăunător este fumatul asupra sănătății noastre.
Consumul excesiv de zahăr Dacă ai vorbit cu nutriționiștii, probabil că știi deja cât de periculos este să îl consumi prea mult - și cum poate fi găsit literalmente ORIUNDE în zilele noastre. Așadar, dacă îți menții consumul de zahăr la un nivel minim, sau chiar îl elimini cu totul, te va beneficia atât de mult încât nici nu îți poți imagina.
- Poti sa slabesti pe skyla
- Dieta de slabit 35 kg
- Enema ajută să piardă în greutate
Dacă încă nu v-am convins, fiți conștienți - oamenii de știință au demonstrat că nivelurile ridicate de zahăr din organism interferează cu capacitatea acestuia de a absorbi proteinele și alți nutrienți, ceea ce provoacă dezechilibre în organism și afectează funcționarea creierului. Când mănânci mult zahăr, s-ar putea să te înfometezi - și nici măcar nu știi asta.
Creierul tău are nevoie de mult oxigen pentru a funcționa corect presupunem că acest lucru nu are nevoie de dovezi - amintiți-vă doar cât de repede oamenii leșinează și mor dacă le este întrerupt accesul la oxigen.
Atunci când respirăm aer poluat, reducem astfel cantitatea de oxigen care intră în organism cu fiecare respirație, ceea ce cu siguranță nu aduce beneficii creierului nostru. Lipsa somnului Privarea cronică de somn în timp poate accelera moartea celulelor cerebrale.
De ce pierdem în greutate când este bolnav
Și avem foarte, foarte multă nevoie de ei - și vrem ca ei să rămână cu noi cât mai mult posibil! Somnul oferă creierului nostru oportunitatea de a se odihni și de a se recupera din rutina zilnică uneori stresantă.
Dacă vrei cu adevărat să-ți acorzi mai mult timp liber, nu o faci în detrimentul somnului. Faceți din somnul normal o prioritate! Dormi sub cuverturi Da, sincer să fiu, noi înșine suntem șocați de acest punct.
Dar amintiți-vă - dacă sunteți obișnuit să dormi, trans grasimea provoacă pierderea memoriei cu o pătură cu capul, atunci în combinație cu punctul numărul 5, vei reduce și mai mult fluxul de oxigen către creier. Și cel mai rău, când dormi, probabil nici nu vei observa că îți lipsește aerul. În plus, crește cantitatea de dioxid de carbon pe care o inspiri. Așa că nu te tortura - lasă-ți fața deschisă în timp ce dormi.
Dar problema este că adesea acest sentiment este unul dintre modurile în care corpul nostru ne spune să încetinim și să ne calmăm. Și, poate, chiar s-au gândit trans grasimea provoacă pierderea memoriei schimbe stilul de viață. De asemenea, ne spune că creierul nostru are cu siguranță nevoie de odihnă. Dacă vă simțiți copleșit și rău, atunci încercarea de a studia sau de a lucra într-o astfel de stare nu este doar ineficientă, ci vă poate afecta și creierul.
Lipsa gândirii stimulatoare Pe scurt, dacă nu ne folosim creierul pentru orice fel trans grasimea provoacă pierderea memoriei gândire stimulativă și originală, începe să se micșoreze! Ai prezentat? Este la fel! Gândirea este cea mai puternică unealtă și cea mai puternică armă a noastră și, de-a lungul vieții noastre, gândurile noastre creează noi căi și conexiuni în creierul nostru.
Neuroplasticitatea inerentă creierului nostru ne garantează că pur și simplu nu putem rămâne mereu la fel ca acum - fie ne dezvoltăm, creând noi conexiuni între neuroni și ne îmbunătățim cum ati slabit creier, fie îi lăsăm să se usuce și să se întărească din cauza lipsei de dorinta de a invata lucruri noi Ciudat dar adevarat!
Pierderea memoriei trans de grăsimi Alimente care Stimuleaza Memoria si Concentrarea cum să pierzi grăsimea deasupra picioarelor Fara memorie funcția de învățare este imposibila. Se știe astăzi ca Boala Alzheimer este cea mai frecventa cauza a dementei- termen care definește pierderea memoriei și a altor funcții cognitive, ceea ce duce la afectarea iremediabila a calității vieții persoanei și a anturajului sau. Pierderea memoriei echivalează cu pierderea identității. Pierderea în greutate de zăpadă jon pierderea în greutate, pierde grăsimea de burtă după 45 pierde burta de grăsime făcând ședință.
Tăcere Acest punct, după cum probabil ați ghicit deja, este strâns legat de cel anterior. Angajarea în conversații interesante și inteligente vă ajută creierul să rămână flexibil și să se dezvolte de-a lungul vieții.
Tot ce trebuie sa stii despre Alzheimer: cauze, simptome, tratament
Deci, așa cum ai înțeles deja, creierul tău este un cadou minunat de la natură. Sperăm că ți-a plăcut să înveți ceva nou despre el și cum să ai grijă de el.
Aceasta este o veste foarte proasta nu doar datorita faptului ca diabetul este o boala care ameninta viata ci si pentru ca mareste riscul de boli cardiovasculare, renale si posibil de cancer colorectal. El poate, de asemenea, contribui la pierderea memoriei si alte tipuri de deteriorare mentala. Diabetul este o boala in care corpul nu mai produce suficient hormonul insulina pentru a scadea zaharul din sange la niveluri normale. In diabetul nedependent de insulina, cunoscut si ca diabet de tipul 2, celulele din muschi, ficat, si grasime devin treptat mai putin responsive la insulina, astfel incat corpul nu mai poate folosi in mod corect insulina pe care o produce. Acest declin al responsivitatii, denumit rezistenta la insulina, este cauzat in mare masura de o dieta proasta, de greutatea in exces, si de lipsa de exercitiu.
Nu ignora acest articol - faptele prezentate în el vă vor ajuta să mențineți claritatea și claritatea gândirii pentru o lungă perioadă de timp! Ajută-ți creierul să rămână sănătos și nu vei regreta! Multe lucruri depind în viață, cum poți să-l asiguri de nefuncționare? Ce să fac? La urma urmei, fără un creier inteligent, este imposibil să ai succes. Pentru început, nu-ți mai ucide creierul.
Și asta contribuie la asta. Fără dezvoltare Toți centenarii își folosesc constant creierul.
Legatura dintre alimente si sanatate | kunsteconomie.nl
Ei dobândesc noi cunoștințe și obiceiuri - acest lucru dezvoltă creierul, ajutând să trăiască mai mult. Monotonia și monotonia îl distrug. Deci dezvoltă-ți creierul.
Top 10 Most HARMFUL Foods People Keep EATING
Și pentru asta vă sfătuiesc Wikium, acesta este un serviciu online tare pentru antrenamentul gândirii, memoriei, atenției și pomparea creierului.
Doar 15 minute de antrenament pe zi pe simulatoare de joc și în câteva săptămâni vei simți primele rezultate. Credința în experiența altcuiva La școală suntem învățați să luăm informații despre încredere.
Adică fără aplicare practică. Acest lucru face ca creierul să clipească.
Nu mai vezi noi oportunități și trăiești ca un tren care rulează pe aceleași șine. Așa că fă-o singur și fă mai mult - și vei deveni mai inteligent. Digestia alimentelor necesită, de asemenea, multă energie. Și aceste două procese nu pot merge bine în același timp. Prin urmare, dacă aveți nevoie de un creier în stare de funcționare, mâncați ceva ușor de digerat și, de preferință, cu câteva ore înainte de muncă. Greutate excesiva Purtând kilogramele în plus, cheltuiți energie mai repede.
Și asta înseamnă că creierul tău nu o primește. Și gândește mai rău decât ar putea. Așa că începe să slăbești - această listă de redare te va ajuta.
