Slabire cu scortisoara

Cum se poate mânca scorțișoară pentru a pierde în greutate Există mai multe moduri sănătoase prin care puteți consuma mai multă scorțișoară: Adăugați scorțișoară la smoothie-uri. Explorați rețete savuroase care folosesc scorțișoară.

Se călește un baton de scorțișoară în 1 lingură de ulei de măsline până se parfumează, apoi se adaugă două căni de năut. Gătiți până când năutul este fierbinte, apoi adăugați slabire cu scortisoara tocat pentru o garnitură bogată în proteine și fibre.

Adăugați scorțișoară în fulgi de ovăz. Puteți face fie ovăz pentru peste noapte, fie să-l gătiți pe aragaz. Evitați să folosiți fulgi de ovăz instant, deoarece au adesea mult zahăr adăugat.

În schimb, pregătiți-vă fulgii de ovăz simplu, apoi adăugați scorțișoară și fructe înainte de a-l mânca. Adăugați niște pudră de scorțișoară sau chipsuri dintr-un baton de scorțișoară în amestecul de ceai preferat.

Please wait while your request is being verified...

Dacă aveți poftă de dulce, adăugați scorțișoară la un crumble de piersici fără zahăr. Utilizați piersici coapte, dulci și un topping de granola de casă pentru un fel de mâncare delicios, satisfăcător și plin de vitamine, minerale și fibre.

Alternativ, puteți lua capsule de scorțișoară, fiind unele dintre cele mai bune pastile dietetice. Concluzii Scorțișoara este un condiment versatil care este ușor de adăugat în dieta dumneavoastră.

În timp ce cercetările asupra beneficiilor sale de scădere în greutate sunt încă în curs de desfășurare, nu există niciun motiv să nu încercați să mâncați mai multă — este încărcată cu beneficii pentru sănătate, mai presus de a ajuta la pierderea grăsimilor. Explorați rețete noi sau adăugați-le la preferatele actuale cu conținut scăzut de calorii pentru un impuls sănătos și aromat. Pentru rezultate optime în programul de slăbire, este esențial să mâncați o dietă hrănitoare, și să faceți periodic cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate.