Top 10 cele mai eficiente cure de slabire, Primele și ultimele poziții pentru cele 9 categorii

Internetul e plin de diete.

Dar de unde stii care e cu adevarat buna? Mai ales cand atat de multe site-uri nascocesc rezultate senzationale pentru a atrage cat mai multi vizitatori, cand tot felul de vedete top 10 cele mai eficiente cure de slabire pe nutritionistul si cand multe sfaturi aparent logice se bat cap in cap. In acest articol vom analiza bazat pe stiinta, rezultate si practicabilitate 5 dintre cele mai bune diete si strategii de alimentatie pentru a descoperi cea mai simpla, sanatoasa si eficienta cale de a arde grasimea si scapa de kilogramele in plus.

9 cele mai populare si eficiente diete de slabit

Locul 5: Dieta Rina, Dukan si alte regimuri la moda De-a lungul timpului diferite diete ajung mai mult sau mai putin in atentia oamenilor. Spre exemplu: dieta cu orez, dieta cu oua, dieta cu varza si altele. Toate promit o slabire senzationala. De aceea si sunt asa de cautate.

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei

Dar din pacate aproape toate sunt inselatoare. De ce? Pentru ca rezultatele unor regimuri generice fixe X grame de Y la ora Z pentru toti oamenii nu au cum sa nu difere de la persoana la persoana. Uneori enorm.

Cele mai bune diete de slabire rapida - celebre, votate ca cele mai eficiente

Chiar daca reclama senzationala prin care diferite site-uri se lupta sa atraga vizitatori e adevarata pentru persoane din ce incearca dieta… …majoritatea nu reusesc sa dea jos nici macar jumatate din kilogramele sperate, chiar daca se chinuie sa respecte totul. In plus, majoritatea dietelor la moda sunt inselatoare deoarece rezulatele lor pe termen lung difera enorm de cele pe termen scurt.

Nu pentru ca e ceva miraculos cu disocierea alimentelor… Nu pentru ca e un ingredient minune in oua sau varza sau alte alimente… Nu pentru ca e important sa mananci putin seara… Ci pentru ca prin regulile artificiale create aceste diete reduc foarte mult caloriile.

Iar infometarea nu are ca efect doar datul jos de kg.

10 Legi ale unei cure de slabire eficiente

Intregul organism se adapteaza acestor schimbari. Totul de la mediul hormonal, la viteza metabolismului, la resursele alocate pentru energie si imunitate.

Astfel, corpul devine mai obosit, mai bolnavicios si mai predispus la reingrasare.

Practic, chiar daca vezi un comentariu ca cineva a dat jos 5 kg in cateva zile sau saptamani urmand un astfel de regim… …nu vezi cati altii au incercat si nu au reusit si, mai important, nu vezi ce s-a intamplat dupa. Nu vezi daca persoana respectiva a mai avut la fel de multa energie sa se bucure de viata, nu vezi ce s-a intamplat cu sanatatea sa si nu vezi cat de rapid s-a reingrasat ceea ce e foarte probabil.

Suna interesant, par logice, dau sperante, produc ceva rezultate… …dar daca le studiezi in profunzime bazat pe logica nutritionala vei vedea ca sunt doar trucuri.

Toate nu sunt nimic mai mult decat regimuri de infometare ce promit rezultate senzationale, dar subrezesc semnificativ sanatatea pe termen lung si nu au cum sa sculpteze un corp cu adevarat atragator, capabil si fit.

Apasa pe linkurile de mai sus daca vrei sa afli mai multe despre acestea, dar nu-ti pierde timpul si nu-ti subrezi sanatatea si sabota rezultatele pe termen lung cu ele. Daca ai posibilitatea poti studia oricand veridicitatea lor.

Cele mai eficiente cure de slabire, Pin on diete si cosmetice

Locul 4: Dieta Nutritionistului Daca vei cere ajutorul unui nutritionist pentru a slabi, sansele sunt ca ceaiurile laxative ajuta la slabit primi o dieta de urmat bazata pe discutia voastra.

Teoretic, aceasta dieta ar trebui sa fie locul 1 — sa fie cea mai buna pentru tine. Dar nu e. Cel putin nu in majoritatea cazurilor. In primul rand, pentru ca nu toti nutritionistii sunt la fel. In plus, diferiti nutritionisti au diferite niveluri de implicare si profesionalism.

Top cele mai bune diete în 2021

Unii aleg si prescriu unul din cele planuri gata facute, altii semi-personalizeaza mai mult alimentele alese, iar altii se chinuie sa creeze un plan cat mai util la fiecare client. Iar din pacate in majoritatea cazurilor e greu sa gasesti unul bun din ambele puncte de vedere: si bine documentat si implicat cu profesionalism.

In al doilea rand, dieta nutritionistului nu e pe locul 1 pentru ca in majoritatea cazurilor nu produce rezultate rapide. Spre deosebire de dietele la moda locul 5 care exagereaza promitand ca slabesti o gramada de kilograme in timp record… …majoritatea nutritionistilor iau abordarea complet inversa si nu tintesc pentru o slabire mai mare de 0.